夏日养生吃甚么好？夏日滋润补肾的4款养生菜推选

2025-02-25 04:58:36 分类：综合 阅读(6)

锁阳壮阳粥

质料 ：锁阳10克，夏日羊肉100克，养生米饭100克。吃甚

做法 ：把羊肉切好。好夏先煎锁阳
 ，日滋润补去渣，肾的生菜入羊肉 、款养米饭煮粥。推选

成果：本品有温阳补肾适用于肾阳缺少所致腰膝酸软
、夏日畏寒肢冷 、养生阳痿、吃甚早泄暮年便秘。好夏

2.茱萸肉苁蓉羊肉汤

质料
：羊肉600克，日滋润补山茱萸20克，肾的生菜肉苁蓉20克，款养龙眼20克  。

做法:将羊肉切成块 ，在滚水中煮5分钟
，捞起洗净
，放入瓦锅中
，煮至水滚，放入山茱萸、肉苁蓉、龙眼肉、姜片中火煮3小时，退出细盐调味 。