春天阳气妨碍 ，女补以是肾奈肾下这个时候人们很简略泛起肾虚症状、疲惫 、何样腰膝痛苦悲痛等天气，吃补场好特意是疗方男性春天肾损失是身心折磨
，以是推选男性春天可能吃一些独家食物来调节肾缺少，使体质抵达精采的女补缓解 。

一、肾奈肾下山药

具备健脾益肺、何样强精固肾的吃补场好成果
。山药粥可用于煎汤或者调制补肾益精 、疗方固涩止遗
，推选常食可防治阳痿 、女补早泄、肾奈肾下遗精，何样腿软。

二 、莲子

具备补皮涩肠、养新固肾的成果。凭证今世医学钻研，莲子含有莲子碱、莲子糖等成份 ，富含钙 、磷 、铁。它是一种收敛健壮的瘦弱食物
。每一每一吃可能治脾长泻
。

三、枸杞子

是一种强精固肾、固本培原、抗朽迈的药食用品 
。凭证今世医学钻研，枸杞含有多种必需氨基酸，能使身段健壮。口服补益精气
，强阳道 。

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