夏日养生吃甚么好？夏日多少大养生药膳盘货

2024-11-08 06:53:56 分类：知识 阅读(85)

一、夏日归参山药猪腰

配料：当归10克 ，养生养生药膳党参10克，吃甚山药10克，好夏猪腰500克 ，日多酱油
、盘货醋 、夏日姜丝 、养生养生药膳蒜末、吃甚芝麻油各过多。好夏

做法：

1.将猪腰切开
，日多去除了筋膜末腺，盘货洗净，夏日放入铝锅中；

2.将当归
、养生养生药膳党参、吃甚山药放入纱中
，扎紧口，放入铝锅中；

3.在铝锅中退出过多水，炖至猪腰熟透 ，掏出猪腰，冷却后切成薄片，放入盘中；

将酱油、醋、姜丝
、蒜末 、芝麻油等与猪腰片混合。

二 、白果萝卜粥

配料：6粒白果，100克白萝卜
，100克糯米，50克白糖。

做法:萝卜洗净切丝，用热水焯一下备用 。先将白果洗净，以及糯米一起煮。米饭着花时 ，倒入白糖文火，煮10分钟拌入萝卜丝，出锅食用。

三 、蒸人参鸡

配料:15克人参 ，1只母鸡 ，10克火腿，10克水发玉兰片 ，15克水发香菇 ，过多精盐、味精
、葱、姜、鸡汤。