女性养生吃甚么好？5款食谱益气养血远离痛经

2024-11-18 20:37:55 分类：时尚 阅读(1145)

痛经是女性月经周期不纪律的紧张展现痛经的原因良多 。专家说，养生益气养血远离痛经它不光影响女性的吃甚个别使命以及生涯 ，而且危害女性的好款瘦弱。那女性痛经奈何样样？

【痛经饮食疗法】

1.枸杞炖兔肉

质料：枸杞15克 ，食谱兔肉250克

用法 ：将枸杞以及兔肉放入过多水中，痛经文火炖熟，女性用盐调味 
。养生益气养血远离天天喝一次汤吃肉。吃甚

成果：具备滋补肝肾、好款补气养血的食谱成果 。

2.龟甲炖白鸽

质料：龟甲50克 ，痛经白鸽1只

用法:将鸽子用水窒息 ，女性去除了毛发以及内脏，养生益气养血远离将龟甲洗净，吃甚打成碎片
，放入鸽子腹部 。将鸽子放入碗中，退出姜 、葱
、盐
、黄酒、清水，而后将碗放入锅中 ，用水炖至鸽子肉烂熟。以及你一起用饭。